Feel Leicht ist Quell für Inspirationen seiner Klientinnen und Klienten.
Feel Leicht ist ein Unternehmen, das Firmen und Einzelpersonen eine fachliche und ganzheitliche Begleitung in Sachen Bewegung, Ernährung und Entspannung bietet.
In Online-Kursen, Gruppen-Kursen, Vorträgen / Workshops sowie Einzelcoachings vermittelt Feel Leicht kundenspezifische Wege für ein besseres Wohlbefinden.
Feel Leicht steht mit allem, was es ist, für ein Gefühl von Leichtigkeit.
Auch in Krisenzeiten ist Feel Leicht mit Ideen für Leichtigkeit zuhause jederzeit da:
- mit einem 16minütigen Bewegungsvideo für Schritte zuhause
- Atemübung – Die Wellen
- Körperreise – Die Wolken
- für Kids die Mitmach-Bewegungsrätsel Was entdeckst du im Wald? und Was entdeckst du auf der Wiese?
- Herzübung aus dem Autogenen Training (9 min).
- 35-Minuten-Workout
Feelosophie
Der Mensch braucht nicht viel, um körperlich und geistig fit zu sein. Wenn er bereit ist zu lernen, seinem Inneren ein Ohr zu leihen und die nötigen Veränderungswege konsequent verfolgt.
Sobald Du bereit bist, Dich auf den Weg zu Wellness und Fitness zu machen, melde Dich bei mir. Mit einem fachlich versierten Coach an Deiner Seite, wirst Du auch Hürden mit Leichtigkeit überwinden.
Dein Coach
Als Gesundheitswissenschaftlerin (B.Sc.), Ernährungscoach (IHK) und Kursleiterin Nordic Walking unterstütze ich Dich vielseitig mit Ideen, Strategien, Handlungsalternativen und coache Dich, damit Du Dein Wohlbefinden wiedererlangst.
Angebot
Bewegung – Ernährung – Entspannung
Diese Themen biete ich Dir als Coach an.
ERNÄHRUNG
Ob ein ganzheitliches Ernährungs-Coaching, Kühlschrank-Check oder Gewichts-Coaching: bei mir bist Du goldrichtig.
BEWEGUNG
Nordic Walking, functional training oder einen Mix als Personal Training – ganz nach Deinem Bedarf – auch an Deinem Wohnort: melde Dich für ein individuelles Angebot!
Wolltest du schon lange einmal den richtigen Laufstil erlernen, hattest bisher aber nicht die Zeit oder Kraft?
Möchtest Du vom ambitionierten Walker zum Läufer werden oder bereitest Dich auf einen Lauf vor: komm‘ zu mir!
ENTSPANNUNG
Willst Du endlich wieder erleben, was es heißt, sich wirklich richtig entspannen zu können? Dann probiere die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, Autogenes Training (AT) oder Multimodales Stressmanagement bei mir im Einzelcoaching oder in der Gruppe aus.
FIRMENKURSE
Für Unternehmen werden die Schwerpunkte Bewegung, Ernährung und Entspannung in Workshops, Vorträgen, Gesundheitstagen u. ä. zielgruppengerecht aufbereitet. Vor allem das Erleben und der Spaß sind bei diesen Anlässen bedeutsam.
Nähere Infos findest du unter jeweiligen Rubriken.
Melde Dich einfach bei mir über das Kontaktformular oder Tel. 0176 / 6 26 28 701 oder info@feel-leicht.de
