Yoga – jetzt geht’s richtig los!!

 

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,
habe Euch ja versprochen, Euch wegen Yoga auf dem Laufenden zu halten. Folgende Kurse bei Jana beginnen im September. Ich werde auch wieder dabeisein, weil es einfach super gut tut, entspannend und gleichzeitig fordernd ist und Jana das einfach total professionell und liebevoll unterrichtet. Interessant auch die Kostenübernahme-Möglichkeit durch Eure Krankenkasse:
„Hatha Yogakurse
Hatha Yoga MEDIUM
Start: Mo, 17.09.12
18:30 – 20:00
12 x 90 min.
Preis: 120,-
 
Hatha Yoga BASIC
Start: Mo, 17.09.12
20:00 – 21:30
12 x 90 min.
Preis: 120,-
Ein Einstieg in den Hatha Yoga Kurs ist jederzeit möglich. Probestunde kostenlos!

Basic Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Ideal für Einsteiger, aber auch für Übende, die ihre eigene Yogapraxis und die Achtsamkeit intensivieren wollen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.

Medium – Für Übende und Einsteiger geeignet, die die sportliche Komponente in Yoga kennenlernen wollen. Fliesender Übergang zwischen Koordination, Muskelkraft, länger gehaltenes Dehnen im Einklang mit der Atmung.

  • Hatha-Yogakurse sind offen für alle Level. Im Kurs gehe ich auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein. Im Yoga gibt es zahlreiche einfache aber auch fordernde Variationen, die an die Möglichkeiten der Anwesenden angepasst werden.
  • Im Vordergrund steht das wirbelsäulengerechte Ausrichten der Asanas (Körperstellungen).
  • Eine einmal nicht besuchte Yogastunde kann im Laufe des Kurses nachgeholt werden.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen und ca. 2 Stunden vor dem Beginn der Yogastunde nichts Schweres essen.
Yogamatten, Yogakissen und Decken stehen zur Verfügung.

Krankenkassenzuschuss

Hatha Yogakurse der Yogablüte sind von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. Im Rahmen der Stressprävention (§20 SGB V) erstatten gesetzliche Krankenkassen ein- bis zweimal im Jahr 50-100% der Kursgebühr für Hatha-Yoga. Voraussetzung dafür ist die regelmässige Teilnahme (mind. 80%) am Kurs. Bei Kursende stelle ich auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden muss.“

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