Smoothie Nutzen – auf den Punkt gebracht

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,

warum grüne Smoothies – hier habe ich Euch alles gesammelt, was ich bei meiner „Smoothie-Reise“ an positiven Aspekten gefunden habe:

-bessere Aufnahme der Inhaltsstoffe im Darm als bei „nur gekautem Grünzeug“
-haben mehr Nährstoffe als gewöhnliches Gemüse
-Wildkräuter sind frisch, weil Ihr sie direkt bei Euch in der Nähe ernten könnt und sie nicht erst von sonstwo in der Welt hertransportiert werden müssen.
-andere Nährstoffe als die üblichen
-gute Verdauung / Darmpassage
-ist ein Getränke, das ihr immer mitnehmen könnt – leicht zu verzehren, auch in der Arbeit
-hält sich sogar wenige Tage im Kühlschrank
-besseres Allgemeinbefinden
-einfach ein gutes Gefühl
-die von der DGE empfohlene Menge an Obst und Gemüse ist so spielend täglich möglich
-Ihr lernt eine Menge neuer, kostenloser Wildkräuter kennen (und das Suchen bringt Bewegung, frische Luft und neue Eindrücke).
-könnt Ihr je nach Bedarf mit geeigneten Heilkräutern aufpeppen (z. B. Spitzwegerich zur Unterstützung bei Husten)
-selbst Kinder lieben die süßen, gesunden Monsterdrinks, wenn iIr für sie ausreichend süße Früchte integriert (wen die Farbe anfangs stört, trinkt aus einer Tasse und sieht sie so von außen fast nicht)
-zählt zu Eurer täglichen Flüssigkeitsaufnahme, die viele ja auch nicht so ohne weiteres schaffen
-schafft viele neue Smoothie-Freunde und macht Euch einfach selbst ein wenig „smoother“
-sind basisch, auch für den Säure-Basen-Ausgleich daher vorteilhaft
-Wildkräuter sind kostenlos, aber nicht billig, sondern wertvoll
-helfen beim Abnehmen, da Euer Zuckerspiegel durch die vielen Ballaststoffe besser im Zaum gehalten wird.
-manche verlieren sogar die Lust auf Zucker und Koffein!

 

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