Nordic Walking

Das Laufen ist die natürlichste Sache der Welt und Bewegung tut einfach gut. Das Leben als Drahtseilakt zwischen Schreibtisch und Couch, Anspruch und Wirklichkeit…

Lass Dir nichts vormachen.

Jeden Sport, den Du nicht wirklich magst, wirst Du schon bald aufgeben.

  • Hattest Du schon oft die Jahresgebühr im Fitnesstudio bezahlt – und bist dann einfach nicht mehr hingegangen?
  • Versuchen Deine Freunde immer wieder, Dich zu sportlichen Aktivitäten zu motivieren, die aber überhaupt nicht zu Dir passen?
  • Welcher Bewegungstyp bist Du eigentlich? Was macht Dir Freude?

Gemeinsam finden wir das heraus! Ganz sicher.

Hättest Du´s gewusst?
Frauen haben mit 226 – Alter (z. B. 26jährige Frau: 226 minus 26 = 200) eine höhere maximale Herzfrequenz als Männer (220 – Alter).

Beim Nordic Walking bewegst Du ca. 90 % aller Muskeln.

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Möchtest du ergänzend etwas für Dein Gewicht tun?

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