NEU: Abnehmen in der Gruppe (ab Oktober)

Gruppe / Basic-Kompakt-Kurs Abnehmen mit gesunder Ernährung und Nordic Walking

Wenn du abnehmen möchtest, sind neben einer gesunden Ernährung auch die Bewegung und die Entspannung entscheidend.

In diesem Kurs bekommst du alles:

  • die Vielzahl positiver Effekte des Nordic Walking – ein gelenkschonendes Ganzkörper-Training.
  • Stärkung der Nacken-, Rücken- und Arm- und Beinmuskulatur sowie Anregung der Fettverbrennung.
  • kleine Tricks zur schnellen und effektiven Entspannung. Wege zu deiner langfristigen Verhaltensänderung – hinein in ein schlankes und fittes Leben.
  • In einer Verkostung erschmeckst du leckeres und gesundes Essen.
  • Du erfährst die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung.

Mitzubringen: Nordic-Walking-Stöcke, Sportschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.

Claudia Harrer-Groß · ASZ (Alten- und Servicezentrum) · Hiltensperger Str. 76

Fr. 11.10.2019   17:00 – 19:30

Sa. 12.10.2019   10:00 – 12:30

So. 20.10.2019   10:00 – 12:30

Vereinzelt können Nordic-Walking Stöcke ausgeliehen werden.

Kurspreis: 90 € · 10 Plätze

Anmeldung: info@feel-leicht.de oder 0176-62628701 oder Kontakt

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