Gruppe / Basic-Kompakt-Kurs Abnehmen mit gesunder Ernährung und Nordic Walking
Wenn du abnehmen möchtest, sind neben einer gesunden Ernährung auch die Bewegung und die Entspannung entscheidend.
In diesem Kurs bekommst du alles:
- die Vielzahl positiver Effekte des Nordic Walking – ein gelenkschonendes Ganzkörper-Training.
- Stärkung der Nacken-, Rücken- und Arm- und Beinmuskulatur sowie Anregung der Fettverbrennung.
- kleine Tricks zur schnellen und effektiven Entspannung. Wege zu deiner langfristigen Verhaltensänderung – hinein in ein schlankes und fittes Leben.
- In einer Verkostung erschmeckst du leckeres und gesundes Essen.
- Du erfährst die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung.
Mitzubringen: Nordic-Walking-Stöcke, Sportschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Claudia Harrer-Groß · ASZ (Alten- und Servicezentrum) · Hiltensperger Str. 76
Fr. 11.10.2019 17:00 – 19:30
Sa. 12.10.2019 10:00 – 12:30
So. 20.10.2019 10:00 – 12:30
Vereinzelt können Nordic-Walking Stöcke ausgeliehen werden.
Kurspreis: 90 € · 10 Plätze
Anmeldung: info@feel-leicht.de oder 0176-62628701 oder Kontakt
