Wenn du abnehmen möchtest, ist neben einer gesunden Ernährung auch die Bewegung und die Entspannung entscheidend.
In diesem Kurs bekommst du alles:
- Du erfährst hier die Vielzahl positiver Effekte des Nordic Walking – ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, welches gleichzeitig die Nacken-, Rücken- und Armmuskulatur stärkt und die Fettverbrennung anregt.
- Du lernst kleine Tricks, wie du schnell und effektiv entspannst und was du brauchst, um dein Verhalten langfristig auf ein schlankes und fittes Leben umzupolen.
- In einer kleinen Verkostung erfährst du, wie lecker gesundes Essen sein kann und hörst darüber hinaus was die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung sind.
Mitzubringen: Nordic-Walking-Stöcke, Sportschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Claudia Harrer-Groß · ASZ (Alten- und Servicezentrum) · Hiltensperger Str. 76
Fr. 11.10.2019 17:00 – 19:30
Sa. 12.10.2019 10:00 – 12:30
So. 20.10.2019 10:00 – 12:30
Vereinzelt können Nordic-Walking Stöcke ausgeliehen werden.
Kurspreis: 90 € · 10 Plätze
Anmeldung: info@feel-leicht.de oder 0176-62628701 oder Kontakt
