Aktuelle Kurse

*Präventionskurse sind nach § 20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bei Teilnahme von mindestens 80 % der Termine eines Kurses, bekommst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.

Sie bezahlt zwischen 75 und 100 % der Kurskosten. Wie hoch der Zuschuss bei dir genau ist, kannst du bei deiner Kasse erfragen.

Aktuell könnt Ihr viele Kurse Online machen.

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NameBeginnAnzahl TermineZeitortBeschreibungPreis
je Kurs
Anmeldung
AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
Präventionskurs*
Dienstags 06.09.2022
(bis 22.11.)
wöchentlich
8 x 60 min.
18:30 – 19:30Feierwerk Funkstation, Margarete-Schütte-Lihotzky-Straße 36 , (Domagkpark)MünchenEntspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
120 € Kontakt
AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
Präventionskurs*
Donnerstags 15.09.2022
(bis 1.12.)
wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20 ASZ Schwabing West
Hiltenspergerstr. 76
, München oder Online
Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
120 € Kontakt
AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
für onkologische TeilnehmerInnen
Präventionskurs*
Mittwochs
ab ca. Juli/Aug 2022
wöchentlich
8 x 60 min.
13:15- 14:15Bayerische Krebsgesellschaft e.V.
Nymphenburger Str. 21a
München
Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
56 €Kontakt oder
Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de
PMR Progressive Muskelrelaxation
Präventionskurs*
Dienstags
03.05.2022
*ausgebucht*
wöchentlich
8 x 60 min.
19:15- 20:15 Online Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details120 €Kontakt
PMR Progressive Muskelrelaxation
Präventionskurs*
Montags
12.09.2022 (bis 28.11.)
wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20ASZ Schwabing West Hiltenspergerstr. 76,
München oder Online
Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details120 € Kontakt
PMR Mit Progressiver Muskelentspannung
„Entspannen und Visualisieren“
für onkologische TeilnehmerInnen
Präventionskurs*
Mittwochs
ab ca. Juli/Aug 2022
wöchentlich
8 x 60 min.
14:45- 15:45Bayerische Krebsgesellschaft e.V.
Nymphenburger Str. 21a
München
Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung
(Details auf Anfrage)
56 € Kontakt oder
Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de
Work-Life-Balance / Anti-Stress-Kurs
Präventionskurs*
Termin in Planungwöchentlich
8 x 90 min.
19 – 20:30ASZ Schwabing West
Hiltenspergerstr. 76

München oder Online
Stresserleben verbessern auf vielfältige Weise
Details
210 €
Kontakt

8-Wochen-Abnehm-Kurs

auf Anfrageauf Anfrageauf Anfrage Online, per Zoom-Videokonferenz Gewichtscoaching in der Gruppe Details 120 € Kontakt

8-Wochen-Abnehm-Kurs
(–Fortgeschrittene–)

Montags
ab 9. Mai 2022
wöchentlich
60 min
17:30 – 18:30Online, per Zoom-Videokonferenz Gewichtscoaching in der Gruppe
mit Sport Details
120 € Kontakt
Montags-Fit mit Claudi
Fitnesstraining intensiv / Fortgeschrittene
Montags
ab ca. Sept. 2022
wöchentlich
45 min.
18:30 – 19:15Online, per Zoom-Videokonferenz (ab Frühjahr 2023 auch im Olypark)Details – folgenPreis: folgtKontakt

Online-Gruppen-Workout
Fitnesstraining mit Fokus Rücken
Mittwochs
fortlaufend
wöchentlich
45 min.
17.30- 18.15Online, per Zoom-Videokonferenz Details10 €
je 45 min.

10er Karte 90 €
Kontakt
Online-Kurs
Entspannen-Lernen
mit AT (Autogenem Training) und PMR (Progressive Muskelentspannung)
Termin auf Anfragewöchentlich 60 min.auf AnfrageOnline, per Zoom-Videokonferenz Details – folgen120 € für 8 TermineKontakt
Easy Workout
Leichtes Rückentraining (stehend)
Donnerstags
fortlaufend
wöchentlich 60 min.10.30- 11.30ASZ Schwabing West
Hiltenspergerstr. 76

München
und Online per Zoom
Details
(s. a. ASZ Programm)
5,50 €
je 60 min.
Kontakt
Sicher im Leben- Sturzprävention durch Balance und Kraft“Donnerstags
ab 9. Juni
wöchentlich 60 min.12.00 – 13.00ASZ Schwabing West
Hiltenspergerstr. 76

München
und Online per Zoom
Details
(s. a. ASZ Programm)
5,50 €
je 60 min.
Kontakt
Nordic Walking
Gruppe
Montags
fortlaufend


wöchentlich 90 min.
15.45 – 17.15Olympiapark, München
(Treffpunkt: Hildeboldstr. 12)
Details150 €
(10 x 90 min.)
Kontakt
O N E – T O – O N E

Personal Training
(Funktionelles Training, Body Workout, Ausdauer- und Krafttraining)

Ernährungscoaching
(Gewichtsreduktion, Unverträglichkeiten, etc.)
Termine
Mo – Do.
z. B. 1 – 2 x pro WocheUhrzeit
7 – 18
Persönlich

Indoor oder Outdoor

Online, per Zoom/Skype/ Facetime/Telefon
Details
Personal Training


Details
Ernährung
80 €
je 60 min.
Kontakt