*Präventionskurse sind nach § 20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bei Teilnahme von mindestens 80 % der Termine eines Kurses, bekommst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.
Sie bezahlt zwischen 75 und 100 % der Kurskosten. Wie hoch der Zuschuss bei dir genau ist, kannst du bei deiner Kasse erfragen.
Aktuell könnt Ihr viele Kurse Online machen.
Bewegungsvideo „Schritte machen. zuhause“ 15 Minuten jetzt ansehen
Atemübung „Die Wellen“ 5 Minuten – jetzt anhören und genießen
Name | Beginn | Anzahl Termine | Zeit | ort | Beschreibung | Preis je Kurs | Anmeldung |
---|---|---|---|---|---|---|---|
AT Autogenes Training – leben Sie leichter Präventionskurs* | Dienstags 06.09.2022 (bis 22.11.) | wöchentlich 8 x 60 min. | 18:30 – 19:30 | Feierwerk Funkstation, Margarete-Schütte-Lihotzky-Straße 36 , (Domagkpark)München | Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen Details | 120 € | Kontakt |
AT Autogenes Training – leben Sie leichter Präventionskurs* | Donnerstags 15.09.2022 (bis 1.12.) | wöchentlich 8 x 60 min. | 19 – 20 | ASZ Schwabing West Hiltenspergerstr. 76, München oder Online | Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen Details | 120 € | Kontakt |
AT Autogenes Training – leben Sie leichter für onkologische TeilnehmerInnen Präventionskurs* | Mittwochs ab ca. Sept. 2022 | wöchentlich 8 x 60 min. | 13:15- 14:15 | Bayerische Krebsgesellschaft e.V. Nymphenburger Str. 21a München | Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen Details | 56 € | Kontakt oder Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de |
PMR Progressive Muskelrelaxation Präventionskurs* | Dienstags 03.05.2022 *ausgebucht* | wöchentlich 8 x 60 min. | 19:15- 20:15 | Online | Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details | 120 € | Kontakt |
PMR Progressive Muskelrelaxation Präventionskurs* | Montags 12.09.2022 (bis 28.11.) | wöchentlich 8 x 60 min. | 19 – 20 | ASZ Schwabing West Hiltenspergerstr. 76, München oder Online | Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details | 120 € | Kontakt |
PMR Mit Progressiver Muskelentspannung „Entspannen und Visualisieren“ für onkologische TeilnehmerInnen Präventionskurs* | Mittwochs ab ca. Sept. 2022 | wöchentlich 8 x 60 min. | 14:45- 15:45 | Bayerische Krebsgesellschaft e.V. Nymphenburger Str. 21a München | Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung (Details auf Anfrage) | 56 € | Kontakt oder Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de |
Work-Life-Balance / Anti-Stress-Kurs Präventionskurs* | Termin in Planung | wöchentlich 8 x 90 min. | 19 – 20:30 | ASZ Schwabing West Hiltenspergerstr. 76 München oder Online | Stresserleben verbessern auf vielfältige Weise Details | 210 € | Kontakt |
8-Wochen-Abnehm-Kurs | auf Anfrage | auf Anfrage | auf Anfrage | Online, per Zoom-Videokonferenz | Gewichtscoaching in der Gruppe Details | 120 € | Kontakt |
8-Wochen-Abnehm-Kurs (–Fortgeschrittene–) | auf Anfrage | wöchentlich 60 min | 17:30 – 18:30 | Online, per Zoom-Videokonferenz | Gewichtscoaching in der Gruppe mit Sport Details | 120 € | Kontakt |
Montags-Fit mit Claudi Fitnesstraining intensiv / Fortgeschrittene | Montags ab ca. Sept. 2022 | wöchentlich 45 min. | 18:30 – 19:15 | Online, per Zoom-Videokonferenz (ab Frühjahr 2023 auch im Olypark) | Details – folgen | 10 € je 45 min. 10er Karte 90 € | Kontakt |
Online-Gruppen-Workout Fitnesstraining mit Fokus Rücken | Mittwochs fortlaufend | wöchentlich 45 min. | 17.30- 18.15 | Online, per Zoom-Videokonferenz | Details | 10 € je 45 min. 10er Karte 90 € | Kontakt |
Online-Kurs Entspannen-Lernen mit AT (Autogenem Training) und PMR (Progressive Muskelentspannung) | Termin auf Anfrage | wöchentlich 60 min. | auf Anfrage | Online, per Zoom-Videokonferenz | Details – folgen | 120 € für 8 Termine | Kontakt |
Easy Workout Leichtes Rückentraining (stehend) | Donnerstags fortlaufend | wöchentlich 60 min. | 10.30- 11.30 | ASZ Schwabing West Hiltenspergerstr. 76 München und Online per Zoom | Details (s. a. ASZ Programm) | 5,50 € beim ASZ, 10 € bei feel leicht je 60 min. | Kontakt |
Nordic Walking Gruppe | Montags fortlaufend | wöchentlich 90 min. | 15.45 – 17.15 | Olympiapark, München (Treffpunkt: Hildeboldstr. 12) | Details | 150 € (10 x 75 min.) | Kontakt |
O N E – T O – O N E Personal Training (Funktionelles Training, Body Workout, Ausdauer- und Krafttraining) Ernährungscoaching (Gewichtsreduktion, Unverträglichkeiten, etc.) | Termine Mo – Do. | z. B. 1 – 2 x pro Woche | Uhrzeit 7 – 18 | Persönlich Indoor oder Outdoor Online, per Zoom/Skype/ Facetime/Telefon | Details Personal Training Details Ernährung | 80 € je 60 min. | Kontakt |