Aktuelle Kurse

*Präventionskurse sind nach § 20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bei Teilnahme von mindestens 80 % der Termine eines Kurses, bekommst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.

Sie bezahlt zwischen 75 und 100 % der Kurskosten. Wie hoch der Zuschuss bei dir genau ist, kannst du bei deiner Kasse erfragen.

Aktuell könnt Ihr viele Kurse Online machen.

NameBeginnAnzahl TermineZeitortBeschreibungPreis
je Kurs
Anmeldung

AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
Präventionskurse*
Montags
14.02.2022
wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20 ASZ
Hiltenspergerstr. 76
München oder Online
Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
120 € Kontakt
AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
Präventionskurse*
Montags 05.04.2022wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20 ASZ
Hiltenspergerstr. 76
München oder Online
Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
120 € Kontakt
AT Autogenes Training –
leben Sie leichter
für onkologische TeilnehmerInnen
Präventionskurse*
Mittwochs
ab März / April 2022
wöchentlich
8 x 60 min.
13:15- 14:15Bayerische Krebsgesellschaft e.V.
Nymphenburger Str. 21a
München
Entspannungsverfahren mit Autosuggestionen
Details
56 €Kontakt oder
Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de

PMR Progressive Muskelrelaxation
Präventionskurse*
Dienstags
18.01.2022
wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20ASZ
Hiltenspergerstr. 76

München oder Online
Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details120 € Kontakt
PMR Progressive Muskelrelaxation
Präventionskurse*
Dienstags
03.05.2022
wöchentlich
8 x 60 min.
19 – 20 ASZ
Hiltenspergerstr. 76

München oder Online
Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung Details120 €Kontakt
PMR Mit Progressiver Muskelentspannung
„Entspannen und Visualisieren“
für onkologische TeilnehmerInnen
Präventionskurse*
Mittwochs
ab März / April 2022
wöchentlich
8 x 60 min.
14:45- 15:45Bayerische Krebsgesellschaft e.V.
Nymphenburger Str. 21a
München
Entspannungsverfahren mit aktiver Muskelbeteiligung
(Details auf Anfrage)
56 € Kontakt oder
Email: kbs-muenchen@bayerische-krebsgesellschaft.de
N E U
Work-Life-Balance / Anti-Stress-Kurs
Präventionskurse*
Donnerstag
17.02.2022
wöchentlich
8 x 90 min.
19 – 20:30ASZ
Hiltenspergerstr. 76

München oder Online
Stresserleben verbessern auf vielfältige Weise
Details
210 €
Kontakt
Work-Life-Balance / Anti-Stress-Kurs
Präventionskurse*
Donnerstag
28.04.2022
wöchentlich
8 x 90 min.
19 – 20:30ASZ
Hiltenspergerstr. 76

München oder Online
Stresserleben verbessern auf vielfältige Weise
Details
210 € Kontakt

8-Wochen-Abnehm-Kurs

Dienstags
15.02.2022
wöchentlich
8 x 60 min.
17:30-18:30 Online, per Zoom-Videokonferenz Gewichtscoaching in der Gruppe Details 120 € Kontakt

8-Wochen-Abnehm-Kurs
(–Fortgeschrittene–)

Montags
ab 2022
monatlich
8 x 60 min.
17.45- 18.45 Online, per Zoom-Videokonferenz Gewichtscoaching in der Gruppe
mit Sport Details
120 € Kontakt
Montags-Fit mit Claudi
Fitnesstraining intensiv / Fortgeschrittene
Montags
ab ca. Mrz. 2022
wöchentlich
45 min.
18.00- 18.45Online, per Zoom-Videokonferenz (ab Frühjahr 2022 auch im Olypark)Details – folgenPreis: folgtKontakt

Online-Gruppen-Workout
Fitnesstraining mit Fokus Rücken
Mittwochs
fortlaufend
wöchentlich
45 min.
17.30- 18.15Online, per Zoom-Videokonferenz
(Frühjahr 2022 zusätzliche Termine vor Ort in der Moosacher Str. 42, 2. OG)
Details5 €
je 45 min.
Kontakt
Easy Workout
Leichtes Rückentraining (stehend)
Donnerstags
fortlaufend
wöchentlich 60 min.10.30- 11.30ASZ
Hiltenspergerstr. 76

München
und Online per Zoom
Details (s. a. ASZ Programm) 4,50 €
je 60 min.
Kontakt
Nordic Walking
Gruppe
Dienstags
fortlaufend
wöchentlich 90 min.
14.45- 16.15 Olympiapark, München
(Treffpunkt: Hildeboldstr. 12)
Details150 €
(10 x 90 min.)
Kontakt
O N E – T O – O N E

Personal Training
(Funktionelles Training, Body Workout, Ausdauer- und Krafttraining)

Ernährungscoaching
(Gewichtsreduktion, Unverträglichkeiten, etc.)
Termine
Mo – Fr.
z. B. 1 – 2 x pro WocheUhrzeit
7 – 19
Persönlich

Indoor oder Outdoor

Online, per Zoom/Skype/ Facetime/Telefon
Details
Personal Training


Details
Ernährung
80 €
je 60 min.
Kontakt

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