FAQ für Firmenkurse

Hier sind die wichtigsten Punkte für Kurse in Ihrem Unternehmen aufgelistet. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns einfach. Welche Firmen-Kurse und Einzelcoachings gibt es? Mehr dazu unter „Angebot Firmenkurse“ Wie erfolgt die Bezahlung? Sie können per Überweisung spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn oder per Paypal bezahlen. Wie buche ich Kurse? Melden Sie sich…

Was sind Unverträglichkeiten?

In Prävention und Therapie ernährungsassoziierter Erkrankungen trifft man auf Adipositas, Diabetes mellitus, Hypertonie und Hyperlipidämien u. v. m. Daneben können Lebensmittelunverträglichkeiten (Allergien, Intoleranzen, Pseudoallergien) die Versorgung mit Nährstoffen erheblich beeinträchtigen. Nicht selten treten gastrointestinale Erkrankungen wie chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Kolondivertikulose oder das Reizdarmsyndrom auf und verursachen bei Betroffenen einen langjährigen Ritt von Arztzimmer zu Arztzimmer. Nicht…

Was ist Gewichtsmanagement?

Du denkst hier sicher sofort an Abnehmen, Gewichtsabnahme, Schlanksein usw. Aber nicht alle Menschen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, möchten Gewicht verlieren. Es gibt viele Fälle, z. B. bei onkologischen KlientInnen, die ihr Gewicht erhöhen, oder zumindest halten möchten. Viele jedoch haben schon jahrelang mit zu vielen Kilos zu tun, haben eine Achterbahn…

35-Minuten-Workout

Liebe LeserInnen, für alle, die aktuell keine Möglichkeit haben, mit anderen draußen sportlich aktiv zu sein… … hier mein aktuelles 35-Minuten-Workout. Mit Aufwärmübungen, Kraft und Ausdauer und Dehnen. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übungen alleine zuhause mitmacht, übernehmt Ihr das volle Risiko für Eure Gesundheit. Ihr solltet Euch nicht überfordern und bei möglichen Anzeichen einer Überlastung…

Sturzprävention – daheim

Liebe LeserInnen, für alle Junggebliebenen, die aktuell keine Möglichkeit haben, mit anderen draußen sportlich aktiv zu sein oder Kurse zu besuchen… … hier mein aktuelles Video (35 Minuten) zur Sturzprävention. Mit Aufwärmübungen, Kraft und Ausdauer sowie Dehnen. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übungen alleine zuhause mitmacht, übernehmt Ihr das volle Risiko für Eure Gesundheit. Ihr solltet…

Herzübung – Autogenes Training

Liebe Daheimbleiberinnen und Daheimbleiber, wie Ihr trotz Homeoffice und Anspannung wieder Energie und Ruhe tanken könnt, hört Ihr in meiner aktuellen Übung aus dem Autogenen Training – Die Herzübung. Sucht Euch dazu einen ungestörten Ort. Legt oder setzt Euch ganz bequem hin und lauscht der Übung. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übung alleine zuhause mitmacht, übernehmt…

Was entdeckst Du auf der Wiese? Ein Bewegungsrätsel für Kinder

Liebe Abenteurer, wie Ihr trotz Daheimbleiben etwas Tolles erleben könnt? Kommt mit mir auf Abenteuerreise auf der Wiese. Aber heute direkt von Eurem Wohnzimmer aus. Es ist ganz leicht: 1. Klickt auf das Video. 2. Geht mit und schaut, was die kleine Momo, die Heldin unserer Geschichte, auf ihrer Tour auf der Wiese entdecken wird….

Was entdeckst Du im Wald? Ein Bewegungsrätsel für Kinder

Liebe Abenteurer, wie Ihr trotz Daheimbleiben etwas Tolles erleben könnt? Kommt mit mir auf Abenteuerreise im Wald, aber direkt von Eurem Wohnzimmer aus. Es ist ganz leicht: Klickt auf das Video. 2. Geht mit und schaut, was die kleine Momo, die Heldin unserer Geschichte, auf ihrer Tour im Wald entdecken wird. 3. Macht alles mit,…

Körperreise – Die Wolken

Liebe Daheimbleiberinnen und Daheimbleiber, wie Ihr trotz Homeoffice und Anspannung wieder Energie tanken könnt, hört Ihr in meiner aktuellen KÖRPERREISE – DIE WOLKEN. Sucht Euch dazu einen ungestörten Ort. Legt oder setzt Euch ganz bequem hin und lauscht der Übung. Die Hintergrundgeräusche sind übrigens im Olympiapark aufgezeichnet. Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übung alleine zuhause mitmacht,…

Kooperation mit MAGS – Bewegungsvideo

Liebe LeserInnen, in Kooperation mit MAGS entstand das Bewegungsvideo „Schritte machen. Zuhause“ mit Mitmachübungen für alle. Schwitzen inklusive. Probiert es gleich aus. Täglich 10.000 Schritte wären ein erster Anfang!!! Sicherheitshinweis: Falls Ihr die Übungen alleine zuhause mitmacht, übernehmt Ihr das volle Risiko für Eure Gesundheit. Ihr solltet Euch nicht überfordern und bei möglichen Anzeichen einer…