Kaiserschmarrn – Rezept – einfach Bayerisch

  Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, Ihr merkt ja sicher auch, dass wir meist übers Abnehmen, Gewicht verlieren und Bewegung sprechen. Genuss ist aber beim Essen und Abnehmen auch bedeutsam.  Daher hier zum Wochenende eine weitere Hochgenuss-Nachspeise, bei der Ihr auch wieder viiiiel Kompott und eher weniger Schmarrn essen könnt…. und dann macht das…

Dank sei Euch!!

    Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,   heute möchte ich Euch, liebe LeserInnen, einmal für Eure Treue danken. Wenn es Euch nicht gäbe, bräuchte ich nicht alle paar Tage Texte entwickeln, Fotos schießen und Themen recherchieren.   Ich freue mich sehr über die ständig wachsende Lesergemeinde – heute sind es bereits 3.000 Seitenaufrufe…

Zucker-süß und…?

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, ein Thema haben wir bisher nur stiefmütterlich behandelt, der liebe ZUCKER. Heute nun eine erste Info zum Zucker und in den nächsten Tage dann die Fortsetzung – welche Alternativen Süßen gibt es für Euch:   Zucker: Zucker ist ein reines Kohlenhydrat, das keine essentiellen Nährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) enthält. Er…

Öle – flüssiges Gold für Euch

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,   wer sich noch nie über seine Öle und Fette Gedanken gemacht hat, der bekommt hier eine einfache Regel an die Hand:   Von jeder Fettsäuren-Art sollten jeweils höchstens 1/3 am Tag auf dem Plan stehen, dabei höchstens 60 – 80 g in Summe.   Fette / Öle Gesättigte…

Abnehmen mit Metabolic Balance & Co.

  Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, kürzlich beim Friseur: Man unterhält sich über dies und das und kommt aufs Thema Abnehmen zu sprechen. Der Friseur hat sich für mehrere hundert Euro von Metabolic Balance einen Plan machen lassen, dafür sogar Blut „spenden“ müssen. Herauskam, dass er die für ihn sehr strenge Diät zwar eine…

Zu alt… wofür? Alles Quatsch.

Wilder Mohn in gelb, weiß und orange   Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, bin ich zu alt?  Zu alt, um nochmal einen neuen Beruf zu erlernen?  Meine Arbeitsstelle zu wechseln?   Eine neue Sportartzu erlernen? Ein Musikinstrument? Endlich wieder meine Optimalfigur zu bekommen? Stell Dir doch mal die Frage, was im Leben möglich ist…

Surprise, surprise

  Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, lasst Euch zu Euerm Geburtstag, zu Weihnachten oder zum Hochzeitstag doch mal richtig überraschen. Wie oft machen Leute bei solchen Anlässen schon im Vorfeld aus, was geschenkt werden soll, was der andere gerne hätte? Herauskommt dann vielleicht ein Geschenk, dass man sich schon gewünscht hat… aber irgendwie ist…

BlutHOCHdruck lass‘ nach

Erdbeeren mit Minze — ein Polyphenol-Booster Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte, gerade bekomme ich von meiner Ausbildungsstätte (Akademie Gesundes Leben in Frankfurt a. M., http://www.akademie-gesundes-leben.de) folgende Newsletter-Info zum Thema Nährstoffe gegen Bluthochdruck. Heilungsempfehlungen bzw. wissenschaftlich gesicherte Mittel als Blutdrucksenker kann ich natürlich keine nennen, aber da ich von meiner Schule, die auch z. B. Reformhaus-MitarbeiterInnen ausbildet,…

Urlaub – aber günstig

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,   der lang ersehnte Urlaub steht nun bald vor der Tür und wer noch immer nicht weiß, wohin es gehen soll, findet hier vielleicht Inspirationen:   Gerade die Mütter unter meinen LeserInnen, die tagein tagaus mit den lieben Kleinen in den eigenen 4 Wänden sind – zumal bei diesem…

Abnehmen durch MÜLL?? Schmarrn!!!???

  Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,   das hört sich jetzt wieder komisch an… gell, aber ich finde es passt zum MONTAGMORGEN.   Aber: Falls Ihr schon auf dem Weg zum besseren Essen, gesünderen Lebensstil und schlankerem Leben seid, versteht Ihr sicher gleich, was ich meine.   Es geht darum, dass wir anhand unseres…