Vom Nordic Walker zum Läufer – das ist eine mögliche Weiterentwicklung, oder aber eine Ergänzung.
Vielleicht steht auch bei Dir der Jakobsweg auf der Agenda, oder Du willst einfach nur „etwas fitter werden“.
Für mich ist Laufen, neben dem Walken, der schnellste Weg, um komplett abzuschalten. Sei es ein lockerer Lauf am Abend oder ein zügiger Sprint am frühen Morgen. Welcher Lauftyp bist Du?
Ich möchte Dich da abholen, wo Du gerade stehst und mit Dir im wahrsten Sinne des Wortes einen Teil des Weges gehen – als Dein persönlicher Coach.
Themen, die wir angehen können
- Einführung in die Grundlagen von Fitness / Lauftechnik
- Optimaler Trainingsbereich (HF)
- Sporternährung – so natürlich wie möglich
- Vor, während und nach dem Training
- Individueller Fitness- und Trainingsplan
- Ausstattung und hilfreiche Trainingstools
- Videoanalyse
- auf Wunsch: ergänzende Gewichtsreduktion
- Bei jedem Wetter? Bei jedem Wetter!
Übersicht Angebot – Du & Dein Coach
Personal Coaching
60 Minuten à 60 €
3 Einzelcoaching-Stunden 175 €
Ruf einfach an oder maile mir info@feel-leicht.de
