Running – Laufen

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Vom Nordic Walker zum Läufer – das ist eine mögliche Weiterentwicklung, oder aber eine Ergänzung. Vielleicht steht auch bei Dir der Jakobsweg auf der Agenda.

Für mich ist Laufen, neben dem Walken, der schnellste Weg, um komplett abzuschalten. Sei es ein lockerer Lauf am Abend oder ein zügiger Sprint am frühen Morgen. Welcher Lauftyp bist Du?

Ich möchte Dich da abholen, wo Du gerade stehst und mit Dir im wahrsten Sinne des Wortes einen Teil des Weges gehen – als Dein persönlicher Lauf-Coach.

Lauf-Themen, die wir besprechen 

  • Einführung in die Grundlagen der Lauftechnik
  • Optimaler Trainingsbereich (HF)
  • Sporternährung – so natürlich wie möglich
  • Vor, während und nach dem Lauftraining
  • Individueller Trainingsplan
  • Ausstattung und hilfreiche Trainingstools
  • Videoanalyse
  • Bei jedem Wetter? Bei jedem Wetter!

Übersicht Angebot – Du & Dein Coach

Einzelcoaching

60 Minuten à 60 €

3 Einzelcoaching-Stunden 175 €