Feel-leicht mit Fit 60 plus

Seit 2019 bietet Feel-leicht nun auch Kurse für alle Junggebliebenen an.

  • Hockergymnastik im ASZ Schwabing
  • Nordic Walking in den Freitagsgruppen bzw. für Fortgeschrittene in der Dienstagsgruppe
  • Ernährungscoaching – Fit durch passende Nährstoffe in jedem Alter

„Locker vom Hocker – die Hockergymnastik für alle“ in Kooperation mit dem ASZ Schwabing

Im Rahmen der „Hockergymnastik“, sollen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Lebensfreude und damit die Lebensqualität gesteigert werden. Im Kurs finden sich u. a. Übungen aus den Bereichen Rückengymnastik und Sturzprophylaxe wieder.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger sehr gut geeignet. Schaue einfach vorbei!

Kursstart: Donnerstag 16.05., 10.30 – 11.30 Uhr

Wo:                                   im ASZ Seminarraum

Teilnehmerbeitrag:         45€ für 10 Kurstermine, Ermäßigung möglich, (bitte ASZ fragen)

Teilnehmerbegrenzung: 5 bis 10 Teilnehmer

Anmeldung erforderlich unter Tel. 089 / 300 076-0
im ASZ Schwabing-West, Hiltenspergerstr. 76, 80796 München

oder schreibe mir per Kontaktformular.